RepOutHerramientas gratis › Contador de saltos de tijera
Contador de saltos de tijera
Ponte de frente a la cámara, que se vea todo tu cuerpo, y empieza a saltar. Cada salto cuenta cuando subes los brazos y abres los pies, y luego vuelves a cerrar.
El conteo funciona en tu navegador. El video de la cámara nunca sale de tu dispositivo y no se graba ni se guarda nada.
Cómo configurarlo
- Apoya el celular o la laptop a la altura de la cintura, a 2 o 3 metros, de frente a ti.
- Toca Contar con la cámara y permite el acceso.
- Retrocede hasta que tus manos sobre la cabeza y tus pies quepan en la imagen.
- Salta. Cada repetición cuenta cuando vuelves a la posición inicial.
Qué cuenta como repetición
El contador mide qué tan abierta está tu "estrella": muñecas por encima de los hombros y pies más separados que la cadera. Una repetición cuenta al pasar de cerrado a abierto y de vuelta. Los medios saltos con los brazos bajos no cuentan, y puedes ir rápido sin problema.
Consejos
- Deja espacio sobre tu cabeza en la imagen: si las manos salen del cuadro, puede perder repeticiones.
- Una luz clara y pareja ayuda a la cámara a ver brazos y pies.
- Aterriza suave, sobre la parte delantera del pie y con las rodillas un poco flexionadas.
- Para una versión silenciosa, da un paso al lado en lugar de saltar, subiendo bien los brazos.
Rutinas con saltos de tijera
- Calentamiento: de 30 a 50 saltos antes de entrenar.
- Cardio rápido: 100 saltos tan rápido como permita la buena técnica. Tus repeticiones por minuto aparecen bajo el contador.
- Escalera: 10 saltos, 5 sentadillas, 5 flexiones, y repite cinco veces.
Preguntas frecuentes
¿Se graba o se sube mi video?
No. El conteo funciona en tu navegador y el video nunca sale de tu dispositivo.
¿Cuenta los saltos de tijera sin salto (de bajo impacto)?
Sí, si los brazos suben por encima de los hombros y los pies se abren bien.
¿Por qué se salta repeticiones?
Asegúrate de que las manos sigan en la imagen arriba y los pies abajo. Retrocede un poco si hace falta.
Más herramientas gratis
- Contador de sentadillasCuenta sentadillas con la cámara, de frente o de lado.
- Contador de flexionesCuenta flexiones con la cámara, de lado.
- Suspiro fisiológicoDoble inhalación y exhalación larga.
Lleva esta herramienta en tu iPhone
RepOut convierte el momento en que llega un impulso en un ejercicio corto: respiración, flexiones, sentadillas y más, con la cámara contando tus repeticiones y una racha que crece cada día.
Descarga RepOut en el App Store